Fais une sieste, mais pour de vrai. Conseils pour dormir un enfant sans stress

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1) Le modèle « Estivill kids ».
C’est un super classique pour les nouveaux parents.Que vous pouvez apprendre à dormir, tout comme vous pouvez apprendre à manger avec une assiette et des couverts.

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Selon les auteurs, à six ou sept mois, tous les enfants sont parfaitement capables de s’endormir seuls et de dormir toute la nuit avec la lumière éteinte (et de s’endormir à nouveau seuls en cas de réveils nocturnes). Il suffit de donner les bonnes habitudes dès le départ.

Comment ? Créer une routine qui précède l’endormissement et aider l’enfant à ne « compter » que sur des objets qui peuvent rester à sa disposition toute la nuit (son berceau, l’ours, la tétine, le carrousel, la couverture). L’objectif est l’autonomie : il est interdit de bercer, de tenir dans ses bras, de donner le biberon. Lorsque vous le mettez au lit (l’heure recommandée est 20h30), rassurez-le et dites-lui bonne nuit, éteignez la lumière et éloignez-vous sans le toucher.

Si l’enfant se met à pleurer, ne cédez pas à ses appels, ne laissez pas son cœur se briser ; s’il est capable de se lever, dressez des barrières devant la porte. Au bout d’une minute, revenez le rassurer, puis quittez la pièce. Continuez de cette façon, en augmentant progressivement le temps que vous passez loin de la pièce et le bébé est laissé seul.

2) Le modèle « Couchons ensemble
Les parents peuvent apprendre à écouter et à répondre aux besoins de leur enfant d’une manière intuitive, sans essayer de l’adapter à leurs règles. Le mot d’ordre ici est l’harmonie, suivie de près par la flexibilité. Pas d’idées préconçues : redécouvrez votre partie intuitive. Respectez votre enfant, faites-lui confiance et il vous fera confiance.

Ne le laissez pas pleurer, car ce n’est certainement pas par la force ou l’abandon qu’il apprendra à dormir. La seule chose qu’il comprendra, c’est que lorsqu’il a peur, faim ou soif, personne ne l’écoute et ne l’aide. Votre enfant, avec des larmes ou des mots, vous dit où et comment il veut dormir.

Certains enfants dorment bien dans leur lit et dans leur chambre, mais sans aucun doute la plupart des marionnettes aiment le letton. Écoutez votre enfant et vous verrez que le bon hébergement est celui qui vous permettra, à vous et à lui, de mieux dormir. Dans le lit avec vous, il s’endort plus vite et s’il se réveille, il se rendort sans même s’en rendre compte, s’il veut, il peut sucer du lait, s’il a peur que vous soyez déjà là pour le rassurer.

N’est-ce pas un vrai plaisir de l’avoir à ses côtés, de l’observer pendant qu’il dort comme un petit ange et de l’entendre respirer tranquillement ? Vous n’avez qu’à résoudre le problème de l’espace. Mais qui a dit qu’on ne peut pas dormir dans un lit de trois carrés, ou en mettant des matelas sur le sol ou en ajoutant un lit à côté du lit ?

3) ligne à suivre ?
Beaucoup de parents croient que tous les enfants, sauf les leurs, se couchent tranquillement tous les soirs sans avoir un caprice et qu’ils dorment toute la nuit sans se réveiller. Ne t’inquiète pas, ce n’est pas comme ça. Ne me fais pas confiance. Tous les soirs, les enfants sont bercés, dorlotés, amenés dans leur lit, ramenés dans leur lit, puis réprimandés et même fessés. Le sommeil est lié à mille variables et il n’y a pas de bonne recette qui soit bonne pour tous, toujours et en toutes circonstances. Parmi les conseils que nous recevons, un bon parent choisit ceux qui correspondent le mieux à son mode de vie, aussi bien en tant que personne qu’en tant que mère ou père. Rappelez-vous que chaque choix a ses inconvénients. Quelques petits conseils vous aideront à faire le bon choix pour votre famille.

Quelques bons conseils (ce qui est bon pour tout le monde)
Premier conseil : pour endormir un enfant, laissez-vous guider par le bon sens. Une mère qui peut rattraper un peu de sommeil pendant la journée peut accepter de rester éveillée la nuit, mais si le lendemain les adultes de la famille doivent faire face à dix heures de bureau ou de travail de responsabilité, il vaut mieux qu’ils se reposent suffisamment la nuit d’une manière ou à l’arrêt du jour.