Raisons pour lesquelles les enfants devraient faire du sport

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Sortir les enfants du canapé et les amener sur le terrain de sport apporte une grande variété d’aptitudes physiques, mentales et sociales qui seront de bon augure pour eux lorsqu’ils atteindront l’âge adulte et au-delà.

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1. Améliorer la santé physique
Pardonnez-moi de commencer par l’évidence, mais le sport est bénéfique pour la santé physique de tous ceux qui se rendent sur le terrain – et les enfants ne sont pas différents.

Plutôt que de vous rappeler que vous n’avez jamais perdu autant de temps devant la télévision quand vous étiez enfant, assurez-vous que vos enfants sont enthousiastes et excités par le sport, et que tous les bienfaits pour la santé suivront immédiatement.

2. Bien-être à vie
Plus un enfant est âgé, moins il est susceptible de considérer le sport comme une partie importante de sa vie et moins vous aurez de chances de susciter son intérêt à mesure qu’il progresse vers l’âge adulte.
Le sport est un excellent moyen de promouvoir un mode de vie sain, et cela se répercute dans un certain nombre d’autres domaines de la vie. Par exemple, ceux qui pratiquent régulièrement le sport sont plus susceptibles d’être conscients des choix alimentaires sains qu’ils doivent faire pour performer.

Les avantages physiques de la pratique du sport sont bien documentés, mais ce n’est pas le seul avantage que vous obtiendrez pour votre bien-être en vous promenant. Il a été prouvé qu’un corps actif et en forme se traduit par un esprit actif et en forme. Réduisez le stress et améliorez votre santé mentale en faisant bouger vos enfants.

3. Développer des compétences sociales
Le développement des compétences sociales est un autre aspect important de l’éducation des enfants, et il doit être développé à un jeune âge si l’on veut en récolter les fruits à l’avenir.

L’une des meilleures façons de développer les aptitudes sociales d’un enfant est de s’engager dans le sport, en particulier dans des activités d’équipe. Communiquer de nouvelles idées, écouter les autres au sein d’un groupe et utiliser la communication pour résoudre des problèmes en travaillant en équipe – ce ne sont là que quelques-unes des choses que les enfants apprennent en pratiquant un sport.

4. Développer l’estime de soi et la confiance en soi
Un léger retour au développement des aptitudes personnelles et sociales, à l’estime de soi et à la confiance en soi sont deux autres domaines dans lesquels les enfants peuvent tirer profit du sport.

Le sport est un excellent moyen de renforcer la confiance d’un enfant par des encouragements et des compliments, en soulignant les domaines dans lesquels il réussit bien et en le récompensant pour ses efforts et ses progrès dans ces domaines. En tant qu’entraîneur et/ou parent, les enfants vous considèrent comme une figure d’autorité. Prenez cette responsabilité et utilisez-la pour développer vos jeunes joueurs.

De même, les enfants peuvent apprendre à accepter les critiques constructives des entraîneurs, et les accepter et les appliquer peut leur être bénéfique à long terme. Les conseils et astuces pour le développement devraient être considérés comme motivants, et lorsque les joueurs montrent des signes de mise en pratique de ces conseils, les entraîneurs devraient les récompenser pour avoir pris les premiers conseils à bord.

5. Il pourrait même aller quelque part….
Enfant, j’ai toujours rêvé d’être le batteur d’ouverture de Lords. Malheureusement, mes rêves ont été anéantis par un petit obstacle : le talent. Pourtant, l’utilisation de ce rêve comme outil de motivation m’a permis de nourrir mon enthousiasme pour le sport, et pour certains, le rêve devient réalité.

Aidez votre enfant à voir le sport d’un œil positif, en cherchant à imiter ses sportifs préférés sur le terrain – plutôt que d’en faire une corvée qu’il n’aime pas. Cela alimentera leur volonté de travailler, de s’améliorer et de réussir.